10 dôvodov, prečo začať pravidelne športovať!

Je najvyšší čas rozhýbať sa!

Začiatok nového roku je na to priam ideálny. Aby sme vás ešte viac motivovali, ponúkame vám 10 úžitkov, ktoré je možné získať pravidelným športovaním.   

1.       Zbavenie sa prebytočného tuku a tukových zásob, zrýchlenie metabolizmu, zlepšenie fyzickej kondície, nárast svalovej hmoty, zlepšenie držania tela.

2.       Spevnenie pokožky, mladší a zdravší vzhľad pleti.

3.       Odstránenie únavy a pocitu vyčerpania.

4.       Zníženie rizika ochorenia cukrovky 2. typu a vzniku osteoporózy.

5.       Priaznivé účinky pri úprave krvného tlaku, zníženie rizika srdcovo-cievnych ochorení a úprava hladiny cholesterolu.

6.       Rýchlejšia rekonvalescencia po operácií, v prípade zranení, zlomenín.

7.       Posilnenie imunity, vyššia odolnosť voči vírusovým, infekčným a civilizačným ochoreniam.

8.       Prehĺbenie dýchania, ozdravenie pľúc (aj v prípade bývalých fajčiarov a astmatikov).

9.       Kvalitnejší spánok, intenzívnejší a efektívnejší oddych.

10.     Zlepšenie psychického stavu – zvýšenie sebavedomia a zníženie pocitov depresie.

Tak už ste premýšľali, ako budete tráviť najbližší víkend?

Je ten pravý čas, aby ste vyskúšali  šport či aktivitu, ktorá vás zaujme natoľko, že sa jej začnete pravidelne venovať. Základom je si to poriadne užiť. Navštívte napríklad kurz tanca, plaváreň,  nahovorte rodinu a známych na kolektívny šport alebo turistiku. Nájsť si pre seba tú pravú fyzickú aktivitu sa určite vyplatí pre vaše fyzické, i psychické zdravie. Pre lepší výkon a rýchlejšiu regeneráciu svoj výkon  podporte výživovými doplnkami s karnozínom. Objednajte si Karnozín EXTRA na našej webovej stránke ešte dnes!

16.01.2018