Syndróm karpálneho tunela

Syndróm karpálneho tunela je nepríjemný a veľmi bolestivý zdravotný problém. Kým vo všeobecnosti panuje názor, že postihuje len ľudí pracujúcich za počítačom, nie je to pravda. V skutočnosti sú ohrozené oveľa širšie skupiny ľudí. Patríte k nim aj vy?

Čo to je?

Karpálny tunel si možno predstaviť ako „cestu“ z kostí a väzív v zápästí. Cezeň prechádza nerv zodpovedný za citlivosť a pohyblivosť ruky. Ovláda šľachy a svaly ruky, paže a predlaktia. Stereotypným zaťažovaním a monotónnou činnosťou sa táto časť pohybového aparátu poškodzuje, „tunel“ sa zužuje a vytvára sa tlak na nerv. Dokonca môže vzniknúť zápal. Dostavujú sa veľké bolesti v zápästí, ktoré môžu siahať až do ramena a chrbta. Postupne sa stráca sila a citlivosť ruky.

Príznaky

Prvotné symptómy si človek nemusí ani uvedomovať. Veď únave horných končatín obyčajne venujeme malú pozornosť. Rovnako nenápadné je aj mierne narušenie koordinácie pohybov. Nasledovať môže brnenie, mravčenie, tŕpnutie a bolesť. Sprievodným príznakom je aj opuch ruky a prstov, pričom postihnutý má problém už pri bežných pohyboch, napríklad zovrieť päsť, stlačiť kľučku, držať mobil.

Rizikové skupiny

Odborná prax hovorí, že syndrómom karpáneho tunela trpia najčastejšie ženy vo veku 40-50 rokov veku. Ohrození sú však všetci, ktorí dlhodobo vykonávajú manuálnu, ťažkú a stereotypnú prácu – robotníci, kuchári, ľudia pracujúci za počítačom ale i športovci. Vysoké riziko ku vzniku ochorenia  majú aj tehotné a dojčiace ženy; rizikovou skupinou sú aj ľudia s nadváhou.

Prevencia a liečba

Predchádzať vzniku tohto nepríjemného ochorenia možno veľmi jednoducho. Dôležité je však dodržiavať pravidelnosť. Pracujete za počítačom? Každú hodinu si spravte krátke, niekoľkosekundové prestávky, počas ktorých precvičíte ruky a zápästia. Ak práve nepíšete na klávesnici, zložte ruky zo stola a krúžte zápästiami. Cennou prevenciu môže byť aj špeciálne tvarovaná podložka pod myš – nachádza sa na nej vypuklý mäkký oblúk, ktorý udržiava zápästie a ruku v rovine. Karnozín EXTRA podporuje činnosť nervov i svalov a potláča zápalové procesy v tele. Môže teda pomôcť s prevenciou, prípadne liečbou syndrómu karpálneho tunela.

Karnozín EXTRA. Objednať si ho môžete v našom eshope. Ak máte podozrenie, že sa vás ochorenie týka, navštívte neurológa.

30.03.2018