Prehliadaním tejto stránky súhlasíte s použitím cookies, ktoré nám pomáhajú zlepšovať naše služby. Viac info

Rozumiem

Čo je dobré na Vaše kĺby?

Čo je dobré pre kĺby a pohybový aparát?

Panuje totiž názor, že bolia len starších ľudí. Nie je to však pravda – práve pohybový aparát nám dá najskôr pocítiť, či sa o svoje zdravie a kondíciu staráme správne. Prečo teda bolesť postihuje aj rekreačných športovcov ?

Prečo bolia?

Základným dôvodom je práve spomenuté starnutie. Kĺby a pohybový aparát sa opotrebúva, pričom tomuto procesu sa nevyhne nikto z nás. Ide o najčastejšie nezápalové degeneratívne ochorenie – osteoartrózu, ktorá postihuje všetky najdôležitejšie kĺby; tzn. chrbát, kolená, zápästia a bedrový kĺb. Štatistiky hovoria, že sa netýka len starších ľudí – až 3% 25.-ročných s ním bojuje tiež. V kategórií 65+ je to až 70%. Zabrániť vzniku a rozvoju tohto ochorenia možno len správnou starostlivosťou. Tú zahŕňa najmä výživa a životný štýl, ktorý ich nadmerne nepoškodzuje.

Čo je dobré na kĺby? Rozmenené na drobné...

Čo si teda pod správnou výživou a životným štýlom pre zdravé kĺby a pohybová aparát predstaviť? Pokiaľ sa v tejto snahe snažíte pohybovú aktivitu obmedziť len na minimum, alebo sa pravidelne oddávate fyzicky náročným športom tak vedzte, že ani jeden z extrémov nie je tým správnym. Nadmerná aktivita, či naopak pasivita, kĺbom škodí. Zlatá stredná cesta totiž platí aj v tomto prípade. Existujú športy, ktoré ich pomáhajú držiavať pohyblivé a zdravé, a udržia vás celkovo fit. Vhodné je napríklad plávanie, joga, bicyklovanie či rýchla chôdza. Pohybovému aparátu a kĺbom obzvlášť neprospieva dlhé státie. To určite poznajú tí, ktorých nejakého ochorenie už trápi.

Správna výživa by mala obsahovať ryby (omega 3-mastné kyseliny) a jedlá bohaté na kolagén (mäsové vývary, huspenina), selén (vajcia, celozrnné pečivo). Nenahraditeľné sú však aj vitamín C a antioxidanty. Práve tie pomáhajú zmierňovať priebeh artritídy a jej príznaky. Mix účinných antioxidantov nájdete v našom výživovom doplnku Karnozín EXTRA. Obsahuje až šesť účinných zložiek, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi a tým pomáhajú spomaliť proces starnutia organizmu. Navyše potláčajú zápalové procesy v tele, ktorými kĺby často trpia.

Karnozín EXTRA nájdete v našom eshope.


20.05.2019


Čítaj Viac:

 

Chcem viac informácií

 

 

Video kanál
Videá o našich produktoch
Video

Pre tých ktorým sa nechce čítať náš blog,
je tu sekcia video

Pozerať


Napíšte nám

Chcete sa s nami podeliť o skúsenosti s našimi produktami alebo máte pre nás zaujímavú tému pre náš blog?

Odoslaním tohto formulára súhlasíte so spracovaním Vašich osobných údajov za účelom vybavenia Vašej požiadavky. Viac info.

 


Najdete nás i na MALL.SK

  

© CarnoMed 2017 · Developed by CodeShore