Prehliadaním tejto stránky súhlasíte s použitím cookies, ktoré nám pomáhajú zlepšovať naše služby. Viac info

Rozumiem

Osobná skúsenosť s podávaním karnozínu - MUDr. Soňa Ostrihoňová

Významným medzníkom vo výskume karnozínu bola práca Dr. Michaela G. Cheza, ktorý v roku 2001 liečil karnozínom skupinu autistických detí s diagnózou porúch autistického spektra. Výsledky ukázali pozitívny efekt karnozínu a nezaznamenali žiadne nežiaduce vedľajšie účinky. Osobnú skúsenosť s podávaním karnozínu pacientom má i detská neurologička MUDr. Soňa Ostrihoňová z Neurologického centra pre deti a dospelých SINALGIS v Bratislave. Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine

Rozhovor o karnozíne

Prof. MUDr. Barbora de Courten, PhD, MPH - Mimoriadne úspešná slovenská vedkyňa žijúca v Austrálii je na stope unikátneho lieku - Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine.

Karnozín extra – Multifunkčná ochrana buniek

Prepis článku z Neuro magazínu o benefitoch Karnozínu extra. Širokospektrálna obrana voči starnutiu, stabilizácia hladiny cukru v krvi, zlepšenie koncentrácie, logického myslenia a pamäti, významne pozitívny efekt u autistických ochorení či protirakovinové vlastnosti.

3 príznaky, že vaše telo trápi chronický stres

Príznaky akútneho stresu poznáme všetci : potenie, búšenie srdca, sťažené dýchanie či zovretý žalúdok. Zväčša sa objavia v zložitých životných situáciách, napr. pri strate blízkeho človeka alebo v ohrození života. Okrem toho sa však denne stretávame aj s tzv. postupným stresom. Príznaky bývajú miernejšie , často však pretrvajú dlhodobo a tým výrazne vplývajú na naše zdravie. Ako viete zistiť, že vaše telo trápi chronický stres?

ADHD v dospelosti

Porucha pozornosti spojená s hyperaktivitou sa najvýraznejšie prejavuje v detstve, no prenáša sa aj do dospelosti. Napriek tomu, že sa o ochorení hovorí čoraz viac, stále sú o ňom rozšírené rôzne mýty, polopravdy, dokonca lži. Často sa zamieňa napríklad s autizmom.

Prečo sa vyhnúť prekyslenému organizmu

Vedeli ste, že podľa lekárskych zistení môže za vznik väčšiny ochorení? Prekyslený organizmus sa totiž prejavuje viac ako len „bezvýznamným“ pálením záhy. Narušená rovnováha kyselín a zásad spôsobuje zápaly, ktoré môžu viesť až k vzniku rakoviny!

Ktoré jesenné plodiny pomôžu imunite? II. Časť

Aj keď jeseň má svoje čaro, premenlivosť počasia a teplôt môže dať našej imunite poriadne zabrať. Ak ste aj vy s odchodom leta spozorovali vo svojom okolí akosi viac kýchnutí či kašľov, viete o čom je reč. Našťastie svojej imunite vieme pomôcť aj vitamínmi z typických jesenných plodín. Prečítajte si o nich v pokračovaní nášho článku.

Ktoré jesenné plodiny pomôžu imunite? I. časť

Užite si pestrosť jesene v prírode, aj na tanieri! Okrem toho, že si zaručene pochutíte, dodáte telu mnoho vitamínov a živín, ktoré posilnia váš imunitný systém a pomôžu mu tak čeliť premenlivému počasiu a možným ochoreniam.

Zbavte sa stresu pomocou meditácie

Dlhodobý stres môže viesť k strate schopnosti uvoľniť sa vo chvíľach pohody a odpočinku. Dostávame sa tak do začarovaného kruhu permanentného vypätia, ktorý však treba okamžite riešiť!

Čo vedie k úspechu pri chudnutí?

Zaručených rád a odporúčaní ako a kedy jesť, koľko cvičiť či aké zázračné elixíry pri chudnutí užívať, zaznelo už nespočetne veľa. Oveľa menej sa však hovorí o tom, že tento proces sa netýka iba fyzickej, ale i psychickej stránky.

Vo forme aj v päťdesiatke: Ako neprísť o svaly?

Vyzerať zdravo a fit sa dá aj v päťdesiatke! Alfou a omegou by však mal byť správne nastavený životný štýl, ktorý prospieva nielen telu, ale i mysli. Pokiaľ vás pribúdajúce roky od zmeny neodradili a chcete začať zdravo jesť a viac sa hýbať, dajte si pozor na svaly. Najmä ženám totiž prirodzene ubúdajú. Dodržujte našich päť rád a vo fitku sa zbavíte len nechceného tuku.

Tipy a triky ako sa kvalitne vyspať

Problémy so spánkom sú oveľa bežnejšie, ako si možno myslíte. Únava, malátnosť, nedostatok energie či dokonca podráždenosť sú jasným signálom, že s vašim spánkom nie je niečo v poriadku. Na vine pritom nemusí byť jeho nedostatok, ale napríklad aj nedostatočná kvalita. Ako sa teda konečne poriadne vyspať?

Ako si na dovolenke skutočne oddýchnuť?

Vytúžený odpočinok a odstup od každodenného zhonu – tak si väčšina z nás predstavuje dobre strávenú dovolenku. Žiaľ, táto predstava neraz zostáva len v našej mysli a zaslúžený relax sa nekoná. Po dňoch strávených na pláži či výletmi sa tak k pracovným povinnostiam vraciame v rovnakom rozpoložení, ako sme od nich odchádzali. Kde je chyba?

Pitný režim v praxi

Bolesť hlavy, tmavý moč, únava a celkový pokles energie patria medzi prvotné príznaky zanedbaného či nesprávneho pitného režimu. Ak ich na sebe pozorujete i vy, majte sa na pozore. Dlhodobý nedostatok tekutín nielen v horúcich letných dňoch môže viesť k dehydratácii až celkovému zlyhaniu organizmu.

Zelenina, ktorá pomáha svalom rásť

Zdá sa vám to nepravdepodobné? Ak si chceme budovať svalovú hmotu, zvykneme skôr siahať po mäse, ktoré je plné proteínov. Z času na čas sa však oplatí naložiť si plný tanier zeleniny. Tieto druhy vám totiž k pevnejšiemu telu a silnejším svalom dozaista pomôžu.

Dovolenka: postrach pre imunitu?

Exotické krajiny, príjemná morská voda a chutné jedlo už čakajú na prvých dovolenkárov! Na letný oddych sa tešíme neraz i celý rok. Aj počas neho však na nás číhajú rôzne nástrahy, napríklad prechladnutie či viróza. Preto sme pre vás pripravili článok, v ktorom vám poradíme, ako sa im vyhnúť, príp. ako si s nimi rýchlo a ľahko poradiť.

Štvorica ochorení, ktoré vás potrápia aj v lete

Grilovačky, kúpaliská, výlety a dovolenky – chystáte sa tráviť leto podobne? Užite si ho naplno, veď na príjemné zážitky budete spomínať celý zvyšok roka. Majte sa však na pozore pred ochoreniami, ktoré si v lete pauzu nedávajú.

Krásne a zdravé opálenie od A po Z

Ako na krásnu bronzovú pokožku? Pri snahe ju získať si však neraz skôr ublížime, ako pomôžeme. Svoje o tom vie určite každý, koho aspoň raz v živote spálilo. Svrbenie, pálenie či dokonca nepekné pľuzgieriky sa liečia aj niekoľko dní; o následnom šúpaní pokožky nehovoriac. Prečítajte si náš článok a vyhnite sa tak všetkým chybám, aby ste po výdatnom slnení vyzerali presne podľa svojich predstáv!

UV lúče – pomocníci i škodcovia

Leto sa nezadržateľne blíži, a to aj napriek studenému máju. Aj vy sa neviete dočkať pravého letného počasia plného slnka? Predsa len, dobíja nás energiou – má na našu myseľ i telo nepopierateľne pozitívne účinky. Všetkého však veľa škodí. Ako a prečo je pre nás UV žiarenie nebezpečné? Ako sa optimálne chrániť? Dozviete sa v nasledujúcich riadkoch!

Nádcha nemá svoju sezónu

Alebo má? Je pravdou, že oveľa častejšie nás potrápi v prechodných ročných obdobiach, kedy sa počasie mení doslova zo dňa na deň. Tohtoročný studený máj a očakávané náhle oteplenie je však pre toto otravné ochorenie „živnou pôdou“. Nenechajte sa preto prekvapiť, ak potrápi aj vás. Radšej sa na ňu dobre pripravte! Ponúkame vám užitočné rady a tipy, ako sa s nádchou pustiť do (víťazného) boja.

Mýty a fakty o metabolizme

Blížiaca sa plavková sezóna je totiž akýmsi pomyselným strašiakom, nervózne sa obzeráme v zrkadle a vynášame (nie práve pozitívne) rozsudky nad vlastnou postavou. Možno ste si aj vy povedali, že tie prebytočné kilá vám „dopraje“ váš metabolizmus. V mysli sa nám tak akosi prakticky spája s výrazmi diéta, cvičenie, chudnutie. Málokto však vie rozoznať, akým tvrdeniam o metabolizme možno veriť. V nasledujúcich riadkoch sa preto pozrieme na najrozšírenejšie mýty.

Keď sa vám zdvihne tlak...

...viete o tom vôbec? Nemyslíme tým však situácie, kedy vás niečo podráždi, nahnevá či jednoducho „vyhodí“ z vlastnej vnútornej pohody. Poznať hodnotu svojho krvného tlaku by mal každý z nás. Štatistiky totiž jasne preukazujú, že vysoký krvný tlak trápi čoraz viac aj mladších Slovákov, pričom niektorí o tom ani nevedia!

Sezóna peľových alergií je tu – ako sa brániť?

Teplejšie dni a krásne slnečné počasie spríjemní náladu každému z nás – alebo nie? S príchodom jari začínajú kvitnúť nielen roztomilé kvety a stromy, ale aj trávy a buriny. Práve ich peľ je častým spúšťačom nepríjemných alergií, ktoré strpčujú život čoraz väčšiemu počtu ľudí. Ako sa pred spúšťačmi alergií chrániť a minimalizovať ich nepríjemné prejavy?

Viete, čo milujú vaše kĺby?

Panuje totiž názor, že bolia len starších ľudí. Nie je to však pravda – práve pohybový aparát nám dá najskôr pocítiť, či sa o svoje zdravie a kondíciu staráme správne. Prečo teda bolesť postihuje aj rekreačných športovcov ?

4 príznaky predčasného starnutia

O starnutí sa hovorí ako o „jedinej spravodlivosti“, pretože je dopriata každému z nás bez rozdielu. Skôr či neskôr sa budeme musieť vyrovnať s pribúdajúcimi šedinami, vráskami či naopak s ubúdajúcou energiou, pohyblivosťou alebo dokonca pamäťou. Aj keď ide o nezvratný proces, neprebieha vždy u každého rovnako rýchlo. Ako zistiť, či nestarnete predčasne?

Top potraviny na prečistenie tela od toxínov

Prebuďte metabolizmus a naštartujte sa na letnú sezónu! Do horúcich dní nám ostáva už iba chvíľa, preto netreba premeškať ani jeden deň. Ak zbavíte telo nebezpečných toxínov, prejaví sa to pozitívne nielen na vašej váhe, ale aj na zdraví pleti, vlasov a celkovej vitalite. Nemusíte sa hneď púšťať do drastických detoxikačných kúr; stačí si len dopriať tie správne potraviny.

Poznáte zlaté pravidlo zdravého života?

Šťastný a spokojný život, pevné zdravie – to si želáme nielen sami pre seba, ale aj pre svoju rodinu a blízkych. Recept na spokojnosť síce nepoznáme, pretože tú si každý z nás predstavuje inak. No v nasledujúcich riadkoch sa s vami podelíme o deväť základných pravidiel zdravého života.

7 príznakov , že nechudnete správne

Dali ste sa na boj s prebytočnými kilami? Plavková sezóna je pre mnohých z nás dostatočnou motiváciu začať riešiť nedostatky svojej postavy. Ak už vidíte prvé výsledky, tešíme sa s vášho úspechu. Zmena jedálnička a pravidelný pohyb sú jeho základom. Treba však vedieť, ako na to. Spozorovali ste na sebe niektorý z týchto príznakov? Potom si môžete viac uškodiť, ako pomôcť.

Všetko o kŕčových žilách

V začiatku pôsobia celkom neškodne. Len ťažko si totiž dokážeme predstaviť, že by tie drobné modré žilky na nohách mohli byť predzvesťou vážneho ochorenia. Ale kŕčové žily k takýmto diagnózam patria. Hrozia aj vám? Ako im predchádzať a prečo by ich mal riešiť odborník sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.

10 dobrých dôvodov, prečo treba chrípku vyležať

Patrí k najbežnejším vírusovým ochoreniam. Stretávame sa s ňou každý rok, niektorí z nás aj opakovane. Vyhlásené sú jej „sezóny“, kedy dokáže položiť celý kraj či dokonca štát. Napriek tomu mnohí z nás chrípku podceňujú a namiesto liečby v posteli ju jednoducho „prechodia“. A to aj napriek tomu, že lekári pred podobnými riešeniami neustále varujú . Prečo?

Jar je na šport ideálna

Spomínate si ešte na svoje novoročné predsavzatia? Všetky možno zhrnúť do jedného univerzálneho želania: „zmeniť svoj život k lepšiemu“. Ak sa vám vo vašich snahách akosi stále nedarí, nezúfajte. Začnite práve teraz, a urobte niečo pre svoje zdravie. Jar je totiž ideálnym obdobím dať sa na pravidelné športovanie, ktoré si vďaka nej určite zamilujete. Prečo?

Chcete krásne vlasy? Nakŕmte ich

Po krásnych vlasoch túžia ženy i muži. Chceme, aby boli lesklé, hebké a husté – na to je však potrebné najmä ich stopercentné zdravie. Získať ho možno z kvalitnej stravy zloženej z vhodných potravín. Ktoré to sú? Táto päťka patrí k tým naj.

Jar – príval energie či únavy?

Teplejšie slnečné počasie a dlhšie dni pomaly prebúdzajú prírodu, aj nás. Prísľub skorého leta dokáže pozitívne nastaviť naše myslenie. Sme tak oveľa otvorenejší novým výzvam, zmenám. Naša myseľ funguje na plné obrátky, s telom to však môže byť inak. Jar sa spája aj s typickou únavou.

5 dôvodov na dlhú jarnú prechádzku

Konečne sa zjarnieva! Ani vy ste sa nevedeli dočkať? Zima, nedostatok svetla a slnečných lúčov má totiž vplyv aj na našu náladu a celkovú energiu. S príchodom jari sa však cítime plní elánu a optimizmu. Mnohí z nás si ho preto chcú vychutnať čo najviac a vydávajú sa na dlhé prechádzky. Vedeli ste, že chôdza je pre naše zdravie naozaj dôležitá? Minimálne z týchto piatich dôvodov!

Hyperaktivita a ADHD nie je to isté

Neposednosť, dešpekt k autoritám či vzdor u detí sa v minulosti pripisoval zlej výchove. Deti tak neraz končili v zariadeniach, kde malo dôjsť k ich náprave. V mnohých prípadoch však trpeli psychickými poruchami, ktoré sú dnes známe pod pojmami hyperaktivita a syndróm ADHD. Aj keď tieto diagnózy spolu úzko súvisia, nie sú úplne rovnaké.

Šesť pravidiel pre rýchlejší metabolizmus

Snažíte sa schudnúť, no váš metabolizmus akosi nie a nie naštartovať? Za jeho spomalením môže byť viacero príčin. Zosumarizovali sme preto šesť pravidiel, ako svojmu telu pomôcť k rýchlejšiemu spaľovaniu.

Keď upchaté cievy a ateroskleróza zabíjajú

Zdravotný stav je aj odrazom našej životosprávy. To, že sa tučné a mastné jedlá neodzrkadlili na váhe zákonite neznamená, že telu neškodia. Veľmi často sa prebytok tukov v tele podpíše na zdraví srdcovo-cievneho systému. Následkom toho vznikajú ochorenia, ktoré síce nebolia, no ich prvým, a zároveň aj posledným príznakom môže byť infarkt či mŕtvica končiace smrťou.

Ako si poradiť s agresivitou u detí

Vedeli ste, že agresívne správanie nebolo cudzie ani našim najstarším predkom? A zachovalo sa v každom z nás až dodnes, avšak vždy v inej miere. Jej výšku ovplyvňuje napríklad konkrétna situácia, odolnosť voči negatívnym vplyvom i celkový stav spoločnosti. Ak však máte pocit, že agresívneho správania je okolo nás viac než dosť, nemýlite sa. Navyše sa čoraz častejšie objavuje aj u malých detí.

5 faktov o ľudskom mozgu, ktoré ste nevedeli

5 faktov o ľudskom mozgu, ktoré ste nevedeli Ľudský mozog skrýva mnoho tajomstiev. Jeho fascinujúce schopnosti, spôsob fungovania či nepoznané „zákutia“ sa snažia prebádať nespočetné výskumy už celé roky. Aj vďaka tomu sa v spoločnosti tradujú niektoré mýty, ktoré sú určite viacerým z nás známe. Počuli ste však už o týchto faktoch?

V novom roku bez zlozvyku

Nové výzvy, plány ciele,... a samozrejme predsavzatia! Nový rok je pre mnohých z nás príležitosťou k zmene – životného štýlu, práce či osobných záujmov a snov. Je však skvelým obdobím na zbavenie sa závislostí! Vy vraj žiadne nemáte? Niektoré si totiž nemusíte ani uvedomovať, no napriek tomu sú pre vás škodlivé.

Ako mať silné a zdravé srdce?

Pracuje celý život a nikdy si neoddýchne – „perpetum mobile“ ľudského tela však vyžaduje správnu starostlivosť, aby zostalo zdravé a silné. Jeho činnosť je nenahraditeľná, preto už aj najmenšie problémy spojené so srdcom či cievnou sústavou môžu mať výrazne negatívny dopad nielen na celkové zdravie a kondíciu, ale i kvalitu života.

Odhaľte príčinu pomalého hojenia rán

Menšie zranenia sú u každého takmer na dennom poriadku. Občas stačí nepozornosť v kuchyni, inokedy sa nám do cesty „postaví“ schod či výtlk na ulici. Čo však v prípade, že sa zranenie nehojí? Príčinou môže byť napríklad skryté ochorenie.

Keď bolia svaly

Za bolesťou svalov sa môže skrývať nielen šport, ale dokonca i vaša profesia! Príčinu hľadajte napríklad v preťažovaní jednotlivých svalových partií; ozvú sa však aj po úraze alebo prehnanom tréningu. Podobné problémy sa tak týkajú veľkej skupiny ľudí, ktorých bolesť obmedzuje v pohybe a strpčuje im život. Ako si pomôcť?

8 zabijakov imunitného systému

Osvedčené tipy a triky na účinné posilnenie imunity sú dôverne známe. Či už ide o recepty na vitamínové bomby, návody na efektívne otužovanie, alebo rôzne kúry pre silnejšiu odolnosť voči vírusom a infekciám. Ak však praktizujete niektorú z nižšie uvedených vecí, môžu všetky vaše snahy vyjsť navnivoč!

Vyskúšajte predvianočný detox

Na sviatočné hodovanie sa tešíme všetci. Konečne si môžeme dopriať zo všetkého, čo nám hrdlo ráči, výčitky svedomia idú akosi bokom. Po novom roku sa tak tradične zaplnia chladničky zdravými produktmi a fitnescentrá na pár týždňov usilovnými cvičiacimi. Pripravte sa na toto obdobie už teraz a vyskúšajte predvianočný detox!

7 účinných tipov, ako spomaliť starnutie pleti

Údajne sa prvé príznaky starnutia ukážu už v 25.roku života. Všetko však závisí najmä od životného štýlu, ktorý preferujeme. Prvé vrásky, pigmentové škvrny či opuchy pod očami sa však skôr či neskôr dostavia. Ako spomaliť starnutie pleti? Dozviete sa z nasledujúcich riadkov.

Poznáte riziká vysokého tlaku?

Vysoký krvný tlak trápi čoraz viac ľudí, dokonca už aj v mladšom veku. Lekári varujú, že mnohí z nás o tomto svojom probléme ani nevedia! Často nás totiž do ambulancie privedie až oveľa väčší problém alebo bolesť. Pravidelné preventívne prehliadky pomáhajú odhaliť vysoký krvný tlak už v počiatku jeho vzniku a vďaka tomu ho možno i začať riešiť čím skôr. Aké sú zdravotné poruchy, ktoré vám vysoký krvný tlak môže spôsobiť?

Aký vplyv má psychohygiena na zdravie?

Fyzická a emocionálna vyčerpanosť, premenlivé nálady, znížený apetít alebo naopak časté prejedanie sa – to sú bežné obrazy dnešného života. Ak sa k tomu pridá stres a nervozita, zdravotné problémy sa objavia veľmi rýchlo. Oddychovať po fyzickej stránke je potrebné, avšak nedostatočné. Dôležitou súčasťou zachovania a udržania pevného zdravia je každodenná psychohygiena.

Seniori, strácate silu? Môže za to sarkopénia

V staršom veku telo viditeľne chradne, pokožka stráca posledné zvyšky elasticity, zhoršuje sa pohyblivosť a viditeľne ubúdajú aj svaly. Seniorom sa tak vytráca sila a čoraz viac sú odkázaní na pomoc druhých. Nemusí tomu tak byť aj vo vašom prípade! Ako sa udržať fit aj vo vyššom veku? Poradíme vám!

Zregenerujte sa po náročnom tréningu!

Šport a zdravý životný štýl sa dostáva do popredia najmä v súčasnosti. Nielen mladí ľudia hľadajú športové aktivity, ktoré ich napĺňajú fyzicky i duševne. Motivácia býva rôzna; pre dosiahnutie želaného cieľa je však dôležité neustále prekonávať nové výzvy a zvyšovať náročnosť. Ako sa však zregenerovať po náročnom tréningu?

Ako znížiť cholesterol?

K zdravému životu ho bezpochyby potrebujeme. Avšak pri jeho zvýšených hodnotách lekári varovne dvíhajú prst. Čo všetko by ste mali o cholesterole vedieť?

Viete správne dýchať?

Dýchanie je prirodzená a mimovoľná činnosť, aj pri nej však robí väčšina z nás chyby. Ak ste nad týmto tvrdením iba mávli rukou, určite neviete, aké ťažkosti si nesprávnym dýchaním môžete spôsobiť! Preťažovaním chrbtice a oslabovaním brušných svalov to iba začína!

Karnozín verzus karnitín

L-karnozín a L-karnitín, ako sa zvyknú tieto látky označovať, majú veľa spoločného. Obe sa prirodzene vyskytujú v ľudskom tele, kde sú veľmi cenné a užitočné. Športovci ich užívajú vo forme výživových doplnkov, sú tiež súčasťou Karnozínu EXTRA. K čomu však telo potrebuje karnozín a karnitín? Prezradíme v článku!

Pätoro pre silnejšiu imunitu

Bojíte sa jesenného počasia? Výrazné ochladenie a čoraz častejšie sychravé dni sú výzvou pre obranyschopnosť každého z nás. Ako teda posilniť imunitu? Okrem Karnozínu EXTRA vyskúšajte aj našich 5 tipov!

Ohrozuje zdravie detí kolektív?

Škola je už predo dvermi. Povinnosti pribudnú nielen na strane detí, ale aj ich rodičov. Kolektív síce predstavuje pre vaše ratolesti kopec zábavy, pre imunitu je však hrozbou! Karnozín EXTRA je silným spojencom na jej posilnenie.

Môže karnozín pomôcť pri bolestiach chrbta?

Okrem obezity, sedavého zamestnania či nedostatku pohybu môže byť príčin bolestí chrbta oveľa viac. Ako s nimi bojovať, či sa im prípadne vyvarovať skôr, ako sa ozvú? Riešenie ponúka aj užívanie látky karnozín obsiahnutej vo výživovom doplnku Karnozín EXTRA.

3 účinné látky v boji proti starnutiu

Starnutie postihuje každého z nás, bez výnimky. Našťastie existujú látky, ktoré vám ho pomôžu spomaliť. Zoznámte sa s tromi najznámejšími, ktoré sú v boji s vekom nenahraditeľnými spojencami.

Prečo využiť výživové poradenstvo?

Výživové poradenstvo vyhľadáva čoraz viac ľudí. Konzultácie s odborníkmi dokážu vyriešiť prebytočné kilogramy i, a pomôžu upraviť životný štýl k lepšiemu zdraviu. I malá zmena dokáže odstrániť či zmierniť dlhodobý zdravotný problém a zvýši kvalitu života.

5 kľúčových súčastí vhodne vybavenej dovolenkovej lekárničky

Aj keď je dovolenkové obdobie v plnom prúde, veľa z nás na tú svoje ešte iba čaká. Máte už zbalené? Doklady, plavky, letné šaty, krém na opaľovanie, ... lekárničku? Každý pozná výbavu tej v aute. Viete však, aké lieky a liečivá by ste si mali so sebou určite zobrať na dovolenku? Prinášame vám zoznam piatich kľúčových oblastí, na ktoré je užitočné myslieť pri plánovaní dovolenky.

Zdravie ukryté v pohári červeného vína?

Kardiovaskulárne ochorenia, cukrovka, rakovina hrubého čreva. V celosvetových štatistikách monitorujúcich počet chorých patria Slovákom nelichotivé popredné miesta. Tieto diagnózy, prípadne nimi spôsobené zdravotné komplikácie, sú navyše častou príčinou úmrtí. Pomôcť sa pred nimi výrazne chrániť môže – resveratrol.

Aby ste si dovolenku naozaj užili...

...pripravte sa na možné komplikácie! Zdravotné problémy či úrazy nie sú na dovolenke zriedkavé. S čím by ste mali počítať a ako sa na prípadné nepríjemnosti pripraviť?

Patríte do jednej z týchto skupín? Môžete mať nedostatok karnozínu!

Funkcia a účinky karnozínu na ľudské telo svedčia o dôležitosti jeho prijímania. Chráni pred škodlivými vplyvmi oxidačného stresu, predčasným starnutím, posilňuje imunitu a zabraňuje vzniku rôznych ochorení. Podporuje liečbu kardiovaskulárnych ochorení a cukrovky. Prospešných účinkov má oveľa viac. Ak patríte do jednej z nižšie vymenovaných skupín, mali by ste spozornieť. Môžete trpieť jeho nedostatkom.

Koenzým Q10 prospieva nielen pokožke

Látku koenzým Q10 pozná vari každá žena. Najrôznejšie kozmetické výrobky sa často hrdia tým, že sa v nich nachádza. Čo je však koenzým Q10? Aké má na telo účinky? Je naozaj taký dôležitý? Odkiaľ ho môžeme získať? Ak nepoznáte odpovede, radi vám ich prezradíme v nasledujúcich riadkoch.

Štvorlístok zdravého päťdesiatnika

Hromadiace sa zdravotné ťažkosti nemusia byť bežnou súčasťou života ľudí v strednom veku. Pri správnej starostlivosti o organizmus môžete naplno fungovať aj po päťdesiatke. Preto ak ste predtým zdravý životný štýl neriešili, teraz je najvyšší čas. Len tak sa spomalí opotrebovávanie organizmu, upraví sa zdravie a kondícia. Chcete vedieť, čo by ste mali zmeniť?

Na podporu imunity nezabúdajte ani v lete

O imunite a jej posilňovaní sa hovorí hlavne počas chrípkových sezón, ktoré sú typické pre chladné ročné obdobia. Tiež patríte k tým, ktorí v lete na budovanie silnejšej obranyschopnosti ani nepomyslia? Robíte chybu. Práve teraz sú na to priam ideálne podmienky.

Je vaša pokožka pripravená na leto?

Letné počasie a dovolenková sezóna sú už predo dvermi. Vrstvy oblečenia ubúdajú a naša pokožka je takmer stále na očiach. Starali ste sa o ňu počas zimy správne? Nepriaznivé počasie či nesprávne materiály jej mohli nepekne uškodiť. Viete, ako ju dať do rýchlo do poriadku?

10 dôvodov, prečo potrebujeme vitamín E

Dostatok či nedostatok vitamínov je pre telo rozhodujúci. Od ich množstva sa odvíja imunita, zdravie pokožky, vlasov a nechtov, celková fyzická i psychická kondícia a vitalita. Ich funkcie sa líšia; kým jeden chráni oči, druhý udržiava pevné kosti. Vitamín E je pre organizmus nenahraditeľný. Viete prečo?

Pravdivo o starnutí

Pre niektorých prirodzený proces, pre iných strašiak. Ľudské telo starne, pričom príznaky badať u každého individuálne. Možno aj vy veríte niektorým mýtom, ktoré sa so starnutím spájajú. Ale ako to naozaj je? Oplatí sa spoliehať skôr na genetiku, alebo na zdravý životný štýl? Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine.

Logické myslenie a deti

„Veď je to úplne logické,“ argument nielen z hodín matematiky. Logické myslenie je však veľmi dôležité a treba ho rozvíjať už odmala. Na čo by ste sa mali pri svojich deťoch zamerať? Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine.

Naučte sa kvalitne oddychovať

Blíži sa čas dovoleniek. Tiež sa tešíte, ako si po mesiacoch v práci konečne oddýchnete, nazbierate novú energiu na celý zvyšok roka? Cítite sa vyčerpaní a počas pracovného týždňa myslíte len na víkend? Je to tak správne?

Poznáte príznaky Alzheimerovej choroby?

Závažné ochorenie mozgu možno identifikovať už v jeho začiatkoch. Môže sa týkať aj vás? V nasledujúcom článku nájdete sumár varovných príznakov, vďaka ktorým môžete ochorenie včas predvídať.

Prof.RNDr. Katarína Horáková, DrSc. : Ako mať zdravý mozog v každom veku

Karnozín chráni mozgové bunky, zachováva poznanie. Je to stopercentne prírodná látka. Prirodzene sa vyskytuje v ľudskom tele a jeho najvyššia koncentrácia sa zistila v kostrovom svalstve, v srdci, vo veľkom mozgu a mozočku. Nenašiel sa v krvnej plazme, pečeni, ľadvinách a v pľúcach. Z hľadiska chemického zloženia je dipeptid, to znamená, že ide o malú molekulu. V organizme sa tvorí z dvoch aminokyselín, a to beta-alanínu a L-histidínu pomocou enzýmu karnozín-syntetázy. Táto reakcia prebieha predovšetkým v mozgu a vo svalstve. Často sa tiež nazýva neuropeptid vďaka jeho významnému ochrannému účinku v mozgu.

Top 10 potravín na zníženie cholesterolu

O tom, že máte vysoký cholesterol, nemusíte ani tušiť. Štatistiky dokonca uvádzajú, že podobne je na tom až 70% Slovákov nad 35 rokov. Práve preto sú dôležité pravidelné prehliadky u lekára a dôsledné dodržiavanie zdravého životného štýlu. Základom je strava, ktorá zvyšovanie cholesterolu nepodporuje, v ideálnom prípade dokonca znižuje.

Najčastejšie otázky o voľných radikáloch

V súčasnosti sa spájajú so vznikom civilizačných ochorení i predčasným starnutím. V tele sa prirodzene vytvárajú, avšak dostanú sa doň aj z vonkajšieho prostredia. Dá sa pred nimi chrániť? Všetky dôležité informácie o voľných radikáloch sa dozviete v našom článku.

7 trikov, ako si poradiť s únavou počas dňa

Každý z nás to určite pozná. Napriek tomu, že máme za sebou už tretiu kávu, premáha nás nevysvetliteľná únava. Zvyknete v takých chvíľach siahnuť po ďalšej šálke? Kofeín síce organizmus povzbudí, nie však na dlho; obzvlášť u dlhoročných kávičkárov. Radšej vyskúšajte niektorý z našich rýchlych a účinných trikov.

Hrozí vám syndróm karpálneho tunela?

Syndróm karpálneho tunela je nepríjemný a veľmi bolestivý zdravotný problém. Kým vo všeobecnosti panuje názor, že postihuje len ľudí pracujúcich za počítačom, nie je to pravda. V skutočnosti sú ohrozené oveľa širšie skupiny ľudí. Patríte k nim aj vy?

Aj pleť potrebuje po zime prebudiť

Po dlhej a náročnej zime nemusí byť vaša pleť v bezchybnom stave. Absencia slnka a vitamínov sa môže prejaviť jej sivastým nádychom, nedostatočná ochrana pred mrazmi zasa podráždením, začervenaním a vysušením. Základom je reštartovať, osviežiť a vyživiť. Povieme vám , ako na to.

7 trikov pre lepšiu pamäť

Ak sa chcete udržať v čo najlepšej kondícií, mali by ste sa starať nielen o zdravie tela, ale i mysle. Mozog má totiž tendenciu „zlenivieť“ len chvíľku po tom, ako nadobro opustíme školské lavice. Niektorí ľudia tak pociťujú problémy s pamäťou dokonca už pred tridsiatkou.

Karnozín - overený faktor dlhovekosti

Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine. Vedci skúmajú súvislosť medzi karnozínom a dlhovekosťou. Mnoho dokumentov dokazuje schopnosť karnozínu odvrátiť škodlivé efekty starnutia. Posledné desaťročie viedlo k širokému spektru zistení, týkajúcich sa viacerých ochranných účinkov karnozínu, ktoré vyplývajú z jeho schopnosti bojovať proti mnohým procesom spôsobujúcim starnutie.

Všetko, čo by ste mali vedieť o infarkte

Bolesť, tlak či pálenie za hrudnou kosťou, ktoré často presahuje od horných končatín cez krk až do čeľuste. Ak trvá viac ako 20 minút, pravdepodobne ide o infarkt. Odhaliť ho včas je životne dôležité – ak postihnutý dostane potrebnú pomoc do 2 hodín, môže sa predísť vážnym následkom.

Začnite s nami jarný detox správne!

Chcete si očistiť organizmus od toxínov, ktoré sa v ňom denne hromadia? Teraz je ten správny čas! Obdobie po fašiangoch je ideálne na to, aby ste začali s jarnou detoxikáciou tela. Viete, ako správne na to? Odpovede na najčastejšie otázky o detoxe nájdete v našom článku.

Ako zvládnuť nadmerný stres?

Primeraný stres je súčasťou bežného života a potrebujeme ho pre svoje prežitie. Ak však stresová záťaž pretrváva dlhodobo a je výrazná, jej následky môžu byť pre nás zničujúce. Ako postupovať v takýchto situáciách? Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine

Nie je karnozín ako karnozín

Chýba vám energia, cítite sa vyčerpaní a malátni? Chcete vyzerať mladšie, zlepšiť si pamäť a fyzickú kondíciu? V tom prípade by ste určite mali vyskúšať výživové doplnky s karnozínom. Prečo práve náš Karnozín EXTRA? Pre jeho výnimočné zloženie! Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine

Ako ľahšie zvládnuť stres zo skúšok?

Patríte k študentom, ktorých čaká obdobie skúšok? Pripraviť sa naň je dôležité. Predstava nadchádzajúcich povinností u mnohých vyvoláva nervozitu a stres. Ak navyše nestíhate všetko podľa plánu, môže sa objaviť aj frustrácia a stres sa zvyšuje.

5 rád ako si konečne splniť predsavzatia o chudnutí

Pohľad do zrkadla navádza viacerých z nás k tomu, aby sme v novom roku začali aktívne pracovať na vylepšení svojej postavy. Oveľa menej z nás sa však úspešne dopracuje k vytúženému cieľu. Chcete k nim konečne patriť i vy? Ponúkame vám 5 rád, ako na to.

3 tipy ako si udržať hmotnosť pod kontrolou aj po sviatkoch

Sviatočné hodovanie sa často odrazí aj na našej váhe. Do nového roka si prenášame nadbytočné kilá a snažíme sa vymyslieť rýchlu a „bezbolestnú“ taktiku, ako sa ich zbaviť. Ako sa týmto problémom vyhnúť a cez sviatky nepribrať?

Vyhnite sa predvianočnému stresu!

Aj vy máte napriek blížiacim sa sviatkom čoraz horšiu náladu? Predvianočné prípravy nám dávajú poriadne zabrať. Upratať, napiecť, nakúpiť darčeky, ... a ešte stihnúť kopec pracovných úloh. V našom článku vám poradíme, ako si zachovať chladnú hlavu a pripraviť sa na najkrajšie sviatky v roku bez stresu a nervozity.

Krásne vlasy a bezchybná pleť i v zime

Sneh a mráz nie sú ťažkou skúškou len pre našu imunitu. Nepriazeň počasia si odnesú aj vlasy a pokožka. Ak nie sú primerane chránené, strácajú zo svojej krásy i zdravia.

Vplyv karnozínu na dlhovekosť

Mladý organizmus má vysokú hladinu karnozínu. V rámci procesu starnutia však táto hladina klesá. Dôvody tohto poklesu sú dva: ako starneme, naše telo produkuje karnozínu menej a tiež preto, že karnozín nášmu telu vlastný je s vyšším vekom ľahšie zničiteľný. Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine

Kyselina mliečna spôsobuje únavu, nie svalovicu

Máte za sebou dôkladné upratovanie, po dlhšom čase ste si boli zabehať, alebo bol váš tréning náročnejší ako predchádzajúci? „Svalovica“ dokáže potrápiť nielen športových začiatočníkov, ale i profesionálov. Dodnes je rozšírený mýtus, že je za ňu zodpovedná nahromadená kyselina mliečna. Nie je to však celkom tak.

Ochrana organizmu v zime

V období mrazov a prekúrených interiérov je najvyšší čas myslieť na posilnenie imunity. Lekári totiž varujú, že striedanie teplôt môže mať na ňu veľmi negatívny dopad. Organizmus je opakovane vystavovaný teplotným „šokom“, často dochádza k oslabeniu prirodzených obranných mechanizmov a výsledkom môžu byť ochorenia ako chrípka alebo prechladnutie.

Bolesti kĺbov? Správnou starostlivosťou sa im môžete vyhnúť

Bolesti kĺbov trápia čoraz viac ľudí dokonca i z radov mladších ročníkov. Nesprávna životospráva, sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu, či naopak namáhavá manuálna práca. Pri nej často dochádza k jednostrannému preťažovaniu niektorých častí tela. Starajte sa o zdravie svojich kĺbov, aby ste predišli nepríjemným bolestiam!

Antioxidanty : poznáte ich skutočný význam?

Slovo antioxidanty sa v súvislosti so zdravým životným štýlom skloňuje čoraz viac. Je pravdou, že pre ľudské telo sú nenahraditeľné. Ich nedostatok môže spôsobiť mnohé zdravotné poruchy. Dôležitú úlohu tiež zohrávajú pri chudnutí a majú vplyv aj na starnutie.

V plnom zdraví do vysokého veku

Starnutie je nezvratný proces a podlieha mu každé ľudské telo. Aj keď je prirodzené a neodvratné, netreba k nemu pristupovať ľahostajne či rezignovane. Aj vo vyššom veku predsa môžeme žiť rovnako kvalitný život, navyše v plnom zdraví. Ako sa teda vyvarovať komplikáciám, ktoré so sebou starnutie prináša?

Riešenie porúch správania

Podľa odhadov ňou trpí 5 až 20 percent detí a to najmä v školskom veku. Čo sa ukrýva za „nevychovaným, lajdáckym či drzým“ správaním?

Keď vaše dieťa trápia poruchy učenia...

Poruchy učenia u dieťaťa sú veľkou skúškou psychiky celej rodiny. Najhoršie ju však nesie malý školák. Jeho frustrácia a bezmocnosť môže vyústiť až do hlbokej depresie.

Prirodzený boj s vekom

V dnešnej dobe posudzujeme ľudí najmä na základe ich vzhľadu. Aj to je jedna z príčin, prečo sa ženy aj muži s dozrievajúcim vekom snažia zachovať čo najdlhšie mladistvý vzhľad. Na trhu nájdeme rôzne krémy proti vráskam, ktoré nám majú zabezpečiť omladenie od večera do rána. Bohužiaľ ani po niekoľkých mesiacoh ich používania neprichádza žiadne zlepšenie a vrások pribúda.

Ako posilniť imunitu počas jesene

Počas prichádzajúcej jesene sa nevyhneme sychravému a najmä upršanému počasiu. Náš organizmus v týchto mesiacoch dostáva poriadne zabrať, čo má za následok oslabenie nášho imunitného systému.

Vysoký index stresu ovplyvňuje celkové zdravie

Aj vy by ste ocenili deň dlhší ako 24 hodín? Zrýchlená doba, pracovné vyťaženie a málo času na oddych spôsobujú, že sa v našom tele hromadí stres. Jeho neprimeraná hladina môže vyústiť až do vážneho zhoršenia zdravotného stavu. Začnite riešiť problém skôr, ako prepukne naplno. S unikátnym prístrojom KARDiVAR to zistíte priebehu niekoľkých minút. Ako zlepšiť svoje zdravie sa dozviete v ambulancii CarnoMed.

Nespadnite z vrcholu! Regenerácia organizmu je dôležitá

Čo majú spoločné vrcholoví manažéri a športovci? Nie, nejde o žiaden vtip. Každý z nich sa snaží dostať zo seba maximum, dosahovať stále lepšie výsledky a vyššie ciele, prekonávať sám seba. Samozrejme, športovcom k tomu výrazne pomáha fyzická stránka. Manažéri zase čerpajú zo svojej psychiky. Regenerácia organizmu by mala byť súčasťou programu oboch skupín. Pokiaľ človek preťažuje jednu časť celku vlastného ja, zákonite sa to odrazí aj na tej druhej.

Podpora imunity počas celého roka

Celoročná podpora imunity je dôležitá. Dvojnásobne pre alergikov, starších ľudí, deti,tehotné ženy či ľudí trpiacimi rôznymi poruchami imunitného systému. Okrem zdravého životného štýlu vám môžu v tejto snahe pomôcť aj výživové doplnky na posilnenie imunity.

Spomaľte starnutie s Karnozínom EXTRA

Aj keď je starnutie prirodzený proces, neznamená to, že ho nemôžete viditeľne spomaliť. S revolučným prípravkom Karnozín EXTRA od Carnomedu sa vám to môže podariť. Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine

Nastavíme vás

Neváhajte a navštívte aj vy zdravotné zariadenie Carnomed a nechajte si poradiť od odborníkov na zdravú výživu. Venujte svojmu telu trošku času, a to sa vám odvďačí energiou, vitalitou a silnejším imunitným systémom.

Moja návšteva Carnomed-u

Už dlhšiu dobu na sebe pozorujete únavu a úbytok energie? Máte zdravotné problémy? Necítite sa dobre? Trápi vás dlhodobý stres a napätie? Chceli by ste poznať váš skutočný zdravotný stav a pomenovať signály, ktoré vám organizmus vysiela? Ak ste na niektorú z otázok odpovedali „áno“, navštívte zdravotnícke zariadenie CARNOmed a zistite o svojom organizme maximum faktov!

Čo spôsobuje psychickú záťaž?

Genetika, biologická predispozícia, psychické traumy, stres z prostredia či sociálny nátlak sú faktory, ktoré ovplyvňujú náš organizmus. Naše telo je nepretržite vystavené tlaku a stresu. Často krát prežívame psychologickú záťaž, ktorú si ani sami neuvedomujeme a môže viesť k závažných chorobám. Viac v článku...

Elixír k VITALITE organizmu!

Rýchlym životným tempom trápime nielen naše telo, ale aj nášho ducha. S pribúdajúcim vekom si každý z nás hľadá „elixír“, ktorý dopomôže k stabilite a vitalite organizmu či prinavráti chuť vykonávať rôznorodé aktivity. CarnoMed má svoj „elixír“ založený na báze štyroch dôležitých zložiek pre vitalitu organizmu: Koenzýmu Q10, Resveratrolu , Vitamínu E a L-karnitínu.

Čo ste o Kolostrum nevedeli?

Po 24 – 48 hodinách po pôrode sa kolostrum vytvára v mliečnych žľazách cicavcov, a to ešte pred samotným vytvorením „pravého mlieka“. Obsahuje prevažne proteíny, karbohydráty, tuky, amino kyseliny, vitamíny a minerály. Obranyschopnosť proteínov tohto fenoménu má na svedomí rozpad baktérií a vírusov. Príkladom je kravské kolostrum, v ktorom môže byť až 100-krát vyšší obsah protilátok ako v obyčajnom mlieku.

5 tipov ako sa zbaviť nadmerného stresu

Pri dnešnom hektickom spôsobe života často zabúdame na to podstatné a to na seba. Stres začneme vnímať ako normálny a každodenný stav, s ktorým sa učíme fungovať. Na určité optimálne žitie a nakopnutie človeka vpred je stres prínosom. No ak začneme mať pocit, že je ho príliš stáva sa problémom...

Pohybom k zdraviu

Pohyb je pre telo životne dôležitý. Aj z tohto dôvodu vyhlásila Svetová zdravotnícka organizácia 10. máj za Svetový deň – pohybom k zdraviu.

 

Vianočná akcia
Akciový balíček za 49,90 Eur
Výživové doplnky - Karnozin, Karnozín Extra, Karnozín, Carnosin, L-Carnosine | Carnomed s.r.o.

Karnozín EXTRA 120 + Karnozín EXTRA 60
teraz len za 49,90 Eur

Kúpiť

Akcia platí do 31.12.2019

Video kanál
Videá o našich produktoch
Video

Pre tých ktorým sa nechce čítať náš blog,
je tu sekcia video

Pozerať

 

Chcete sa niečo opýtať?

Telefonicky:

0914 336 337

E-mailom:

info@carnomed.sk

alebo pomocou nasledujúceho formulára:

Odoslaním tohto formulára súhlasíte so spracovaním Vašich osobných údajov za účelom vybavenia Vašej požiadavky. Viac info.

 

 


  

© CarnoMed 2017 · Developed by CodeShore